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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week 1 Day 6

安定した持久力作業は、酸素を利用して脂肪を燃料源として代謝するように体を訓練します
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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week 1 Day 5

40/20セッションは、しきい値ペースを40秒上回ってから20秒の休息が続きます
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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week 1 Day 4

今日は安定した持久力走行
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【ロードバイク/ZWIFT】4wk FTP Booster Week 1 Day 3

課題は、最初の15分の安定したテンポで4つの短い高強度間隔でパワーを上げることです。
中小企業診断士

中小企業診断士 学習報告(2020年8月)

財務・会計(簿記3級)、経済学を中心に勉強を行いました。目標の60時間/月には、わずかに及びませんでしたが、勉強習慣がしっかり定着化したのが今月の収穫です。
Run

【出張ランニング】Qちゃんにも会える神戸パワー注入ラン

小野浜公園には神戸市とアシックス共同整備した周回500mのウッドチップコースと有森さん、高橋さん(Qちゃん)、野口さんを一とした歴代メダリストのモニュメントがあり、テンション上がります!
中小企業診断士

簿記3級 独学勉強の強い味方「StudyPro」のススメ

中小企業診断士の「財務会計」対策として、簿記3級の勉強をしています。 初学・独学のオススメサイト「Study Pro」をご紹介します。
中小企業診断士

中小企業診断士 学習報告(2020年7月)

今月から当月の学習報告をアップして行きたいと思います。勉強していないとアップできないし、合格しないとアップし続けなければならないという・・・いばらの道の第一歩を踏み出してしまいました
中小企業診断士

きっかけ なぜわたしが中小企業診断士を目指しているか

中小企業診断士ってどんな資格なの?資格取得の難易度だったり、試験内容。資格取得で得られるメリットとは?
中小企業診断士

中小企業診断士 ってどんな資格なの?

中小企業診断士ってどんな資格なの?資格取得の難易度だったり、試験内容。資格取得で得られるメリットとは?
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